寝室の快適温度は何度？ぐっすり眠れるベッドルー… | 新着情報

寝室の快適温度は何度？ぐっすり眠れるベッドルームをつくりましょう

寝室の温度と睡眠の質には、関連性があるのをご存知でしょうか。
今回は寝室の温度に注目し、いったい何度が最適なのか、室内が暑すぎたり、または、寒すぎたりするとどのようなリスクがあるのか解説します。快適な睡眠環境づくりに適した断熱リフォームについても取り上げていますので、ぜひ参考にしてみてください。

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